अफ़्थस अल्सर (मुँह के छाले)

अफ़्थस अल्सर क्या है?

अफ़्थस अल्सर, जिसे सामान्य भाषा में मुँह का छाला (Canker Sore) कहा जाता है, मुँह के अंदर होने वाला एक छोटा, दर्दनाक घाव होता है। यह अक्सर होंठों के अंदर, गालों की भीतरी सतह, जीभ या तालू पर होता है। यह संक्रामक (छूत की बीमारी) नहीं है और सामान्यतः 7–14 दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है।

कारण

अफ़्थस अल्सर के प्रमुख कारण हो सकते हैं:

• मुँह के अंदर चोट लगना (गाल या जीभ काट लेना, कठोर ब्रश का उपयोग)
• मानसिक तनाव
• विटामिन B12, आयरन या फोलिक एसिड की कमी
• हार्मोनल परिवर्तन
• अधिक मसालेदार या खट्टा भोजन
• कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• सीलिएक रोग या आंतों की सूजन जैसी कुछ बीमारियाँ

लक्षण

• सफेद या पीले रंग का छोटा गोल/अंडाकार छाला, जिसके चारों ओर लाल किनारा होता है।
• तेज दर्द या जलन
• खाने, पीने या बोलने में कठिनाई
• प्रभावित स्थान पर हल्की सूजन

उपचार

अधिकांश छाले बिना किसी विशेष उपचार के ठीक हो जाते हैं। राहत के लिए:

• नमक के पानी या एंटीसेप्टिक माउथवॉश से कुल्ला करें।
• डॉक्टर द्वारा सुझाया गया ओरल जेल या पेस्ट लगाएँ।
• आवश्यकता होने पर दर्द निवारक दवा लें।
• मसालेदार, खट्टे और बहुत गर्म भोजन से बचें।
• मुँह की अच्छी सफाई बनाए रखें।
• यदि विटामिन की कमी हो तो उसका उपचार कराएँ।

बचाव

• मुलायम ब्रश से दाँत साफ करें।
• संतुलित एवं पौष्टिक आहार लें।
• तनाव कम करने का प्रयास करें।
• जिन खाद्य पदार्थों से छाले होते हों, उनसे बचें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ।

डॉक्टर से कब मिलें?

• यदि छाला 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहे।
• बार-बार छाले हों या उनका आकार बड़ा हो।
• तेज दर्द, बुखार या निगलने में कठिनाई हो।
• एक साथ कई छाले हो जाएँ।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

1. क्या अफ़्थस अल्सर संक्रामक होता है?
नहीं, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता।

2. यह कितने दिनों में ठीक हो जाता है?
अधिकांश छाले 7–14 दिनों में ठीक हो जाते हैं।

3. क्या विटामिन की कमी से मुँह के छाले हो सकते हैं?
हाँ, विटामिन B12, आयरन और फोलिक एसिड की कमी से बार-बार छाले हो सकते हैं।

4. छाले होने पर किन चीज़ों से बचना चाहिए?
मसालेदार, खट्टे, नमकीन और बहुत गर्म भोजन से बचें।

5. क्या तनाव से मुँह के छाले हो सकते हैं?
हाँ, मानसिक तनाव मुँह के छालों का एक सामान्य कारण हो सकता है।

निष्कर्ष

अफ़्थस अल्सर एक सामान्य लेकिन दर्दनाक समस्या है, जो अधिकांश मामलों में बिना किसी जटिलता के ठीक हो जाती है। अच्छी मौखिक स्वच्छता, संतुलित आहार और तनाव नियंत्रण से इसके दोबारा होने की संभावना कम की जा सकती है। यदि छाले बार-बार हों, बहुत बड़े हों या लंबे समय तक ठीक न हों, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।